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11/09/2013

Dicas de Ergonomia

Preze pelo conforto visual, para garantí-lo mantenha seu monitor entre 45 e 70 cm de distância e regule sua altura no máximo, até sua linha de visão (figura abaixo). 

Sempre que possível procure "descansar" a vista, olhando para objetos (quadros, plantas, aquários, etc) e paisagens a mais de 6 metros.  
 
 
 
 
 
  
Mantenha o punho neutro, assim como a altura do monitor, a do teclado também deve poder ser regulável. Ajuste-a até que fique no nível da altura dos seus cotovelos. Durante a digitação é importante que o punho fique neutro (reto) como na figura acima.
 
Mantenha os pés bem apoiados, é importante que as pessoas possam trabalhar com os pés no chão, isso ajudará a relaxar a musculatura e melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores.
 
Cuide-se.

 


Postado por Maria Alice Jovinski


09/09/2013

Novos Clientes TMS


Postado por Maria Alice Jovinski


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