Aniversariantes do Mês...

01/05

Marielly Tamires Lourenço Freitas

02/05

Leandro Stacheski

09/05

Lucas dos Santos Silva

12/05

Leandro Siqueira da Silva

14/05

Leandro Stelle Linhares da Rocha

20/05

Roberto Hofmann Junior

22/05

Bianca Antunes Lopes

23/05

Leandro Guimarães Santana

25/05

Gustavo Adriano Rodrigues

25/05

Murilo Vinicius Bereza

26/05

Fábio Vinícius Iantas


...e de KMM

13 anos

Cristofer Zdepski

9 anos

Rafael André Gimenes Costa

6 anos

Jonatas Silva da Costa

5 anos

Leandro Siqueira da Silva

3 anos

Anderson Pilarski

Bruno Oshiro

Rodolfo Bulati

1 ano

Edison Luiz Ferreira Junior

Rodrigo Martins

Campanha de Natal - Irmãos Cavanis

Postado por Maria Alice Jovinski em 27/11/2013


6 dicas para manter a boa postura sentado

Postado por Maria Alice Jovinski em 26/11/2013

Vamos cuidar agora de nossa saúde! A postura correta para sentar na cadeira evita a dor nas costas e previne sérias lesões na coluna vertebral. Confira nossas 6 dicas para manter a boa postura sentado: Não cruze as pernas e deixe-as ligeiramente afastadas, com os pés bem apoiados no chão. Mas é importante que a altura da cadeira seja a mesma distância entre seu joelho e o chão. Sente sobre o ossinho do bumbum e volte o quadril levemente para frente; Mantenha as costas eretas, mantendo a curvatura normal da coluna, a lordose deve existir mesmo sentado e ao ser observado lateralmente a coluna deverá formar um suave S; Chegue seus ombros levemente para trás de modo que as escapulas fiquem...


Programa Prata da Casa I

Postado por Maria Alice Jovinski em 22/11/2013


Café da Manhã KMM

Postado por Maria Alice Jovinski em 19/11/2013


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